Wer ein Fahrrad kauft - egal ob Rennrad, Gravelbike, Mountainbike oder E-Bike – stößt früher oder später auf Begriffe wie Stack, Reach und Geometrie. Klingt technisch, ist aber entscheidend dafür, wie sich ein Bike fährt und ob man sich darauf wirklich wohlfühlt.

Wenn es ein Rennen gibt, das Mythos, Drama und pure Härte in sich vereint, dann ist es Paris–Roubaix. Kaum ein anderes Eintagesrennen im Profi-Radsport genießt einen solchen Kultstatus. Staub, Schlamm, Kopfsteinpflaster und legendäre Sieger – dieses Rennen ist mehr als nur ein Wettkampf. Es ist ein Überlebenskampf auf zwei Rädern.

Höhentraining ist seit Jahrzehnten ein bewährtes Mittel im Profi- und ambitionierten Ausdauersport. Radprofis, Triathleten und Läufer schwören auf die Effekte, die das Training in dünner Luft auf die Leistungsfähigkeit hat. Doch ab wann spricht man eigentlich von Höhentraining – und wie lassen sich die Effekte auch ohne Berge simulieren?

Gravel-Bikes sind längst mehr als nur ein Trend. Sie stehen für Freiheit, Abenteuer und Vielseitigkeit – egal ob auf Asphalt, Schotter oder Waldwegen. Doch genau diese Vielseitigkeit macht die Wahl nicht unbedingt leichter. Denn: Gravel ist nicht gleich Gravel.

Schwellentraining ist einer der effektivsten Hebel im Radsport, um die Leistungsfähigkeit auf hohem Niveau zu steigern. In den letzten Jahren haben vor allem zwei Konzepte immer mehr Aufmerksamkeit erhalten: 👉 Laktatgesteuertes Training und 👉 Double Threshold Days.

Carbon-Laufräder sind leicht, steif und aerodynamisch – deshalb gehören sie für viele Rennradfahrer zur ersten Wahl. Gleichzeitig ist Carbon ein High-Performance-Material, das eine etwas sorgfältigere Behandlung benötigt als klassische Aluminiumfelgen. Besonders beim Aufpumpen der Reifen passieren häufig Fehler: zu hoher Druck, falsche Ventilaufsätze oder ungleichmäßiges Pumpen können im schlimmsten Fall Felgenband, Schlauch oder sogar die Felge beschädigen.

Eine GPS Uhr ist längst nicht mehr nur ein Gadget für Läufer. Auch beim Radfahren – egal ob Rennrad, E-Bike oder Mountainbike – kann sie ein extrem praktischer Begleiter sein. Doch welche Funktionen sind für Fahrradfahrer wirklich relevant? Und wann lohnt sich eine GPS Uhr zusätzlich zu einem GPS-Tracker fürs Fahrrad?

Längere Ausfahrten sind für viele Rennradfahrer der Inbegriff von Freiheit: stundenlang rollen, Landschaft genießen, den Kopf frei bekommen – und dabei die eigene Ausdauer auf ein neues Level bringen. Gleichzeitig stellen Long Rides besondere Anforderungen an Körper, Material, Ernährung und mentale Stärke.

Viele Menschen glauben noch immer, dass vor allem lange, moderate Trainingseinheiten der Schlüssel zu guter Gesundheit sind. Eine neue groß angelegte Studie zeigt jedoch: Kurze, intensive Belastungen sind deutlich wirkungsvoller als bisher angenommen - vor allem, wenn es um Herz-Kreislauf-Gesundheit, Stoffwechsel und Langlebigkeit geht. Was bedeutet das konkret für Radfahrer, Pendler mit dem E-Bike oder ambitionierte Hobbysportler? Genau darum geht es in diesem Artikel.