Das Power-to-Weight-Verhältnis (P/W) ist eine der wichtigsten Kennzahlen für Radfahrer. Es zeigt, wie effizient man die eigene Leistung in Bewegung umsetzt, insbesondere beim Bergauffahren. Ein guter P/W-Wert bedeutet mehr Geschwindigkeit bei gleicher Leistung – ein entscheidender Vorteil im Training, beim Rennen oder auf der nächsten Ausfahrt.
Von Björn Kafka 2 Minuten Lesedauer
Veröffentlicht: 16. Januar 2026 | Aktualisiert: 8. Juli 2026
Das P/W-Verhältnis wird berechnet, indem man die Leistung in Watt durch das Gesamtgewicht in Kilogramm teilt – inklusive Fahrer, Fahrrad und Ausrüstung.
Power-to-Weight = Gewicht (kg) / Leistung (W)
Beispiel:
Ein Fahrer leistet 250 Watt und wiegt 75 kg (inkl. Fahrrad).
75 / 250 = 3,33 W/kg
Das zeigt, wie viel Leistung pro Kilogramm Körpergewicht erzeugt wird.
Bergauffahren – Je höher Dein W/kg, desto schneller kommst Du einen Anstieg hoch.
Vergleichbarkeit – P/W erlaubt, Fahrer unterschiedlicher Größen und Gewichte fair zu vergleichen.
Trainingseffizienz – Durch das Wissen über den eigenen Wert kann man gezielt an Schwächen arbeiten.
Leistungsdiagnose – Perfekt für FTP-Tests, Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung.
Der interaktiver Rechner macht es einfach:
Leistung in Watt eingeben (z. B. aus einem Powermeter oder Test).
Gesamtgewicht in Kilogramm angeben (inkl. Fahrrad).
Berechnen klicken – sofort wird Dein W/kg angezeigt.
Der Rechner kategorisiert dich außerdem grob in:
<2 W/kg: Anfänger
2–3 W/kg: Fortgeschritten
3–4 W/kg: Amateur-Profi
>4 W/kg: Profi
So bekommst du schnell ein Gefühl für dein Leistungsniveau.
Jetzt selber Power-to-Weight berechnen
Leistungssteigerung – Intervalltraining, Krafttraining und längere Ausfahrten erhöhen die Wattzahl.
Gewichtsmanagement – Reduziere unnötiges Gewicht am Körper oder Fahrrad, ohne die Gesundheit zu gefährden. Tipp: Das MYVELO Rennrad Verona wiegt 6,9kg (Dura Ace und Lightweight Tubular - ohne Pedale und Flaschenhalter)
Fahrtechnik verbessern – Effiziente Trettechnik spart Energie und verbessert die effektive Leistung.
Das Power-to-Weight-Verhältnis ist eine Kernkennzahl für jeden ambitionierten Radfahrer. Mit dem Power-to-Weight Rechner kannst Du Deinen aktuellen Stand sofort überprüfen, vergleichen und gezielt trainieren. So weiß man immer, wo man steht – egal ob auf dem Rennrad, Gravelbike, Mountainbike oder beim Bergtraining.
Power-to-Weight Rechner
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