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  • Ungezähmte Straßen im Wohnzimmer: Dein Rennrad auf der Heimtrainer-Rolle
    9. Juni 2024

    Ungezähmte Straßen im Wohnzimmer: Dein Rennrad auf der Heimtrainer-Rolle

    Ein schneller Puls, der kühle Wind im Gesicht, die schmalen Reifen, die über die Straße fliegen - nichts kann das Gefühl der Freiheit auf einem Rennrad ersetzen. Doch was passiert, wenn draußen Schlechtwetter herrscht oder der Alltag mal wieder keine Zeit für die ambitionierte Fahrt über Land lässt? Die Lösung könnte näher sein, als man denkt: die Rolle für das Rennrad als Heimtrainer.
  • Maximiere deine VO2Max: Langlebigkeit und Fitness durch aerobes Rennradtraining in der Natur
    1. Juni 2024

    Maximiere deine VO2Max: Langlebigkeit und Fitness durch aerobes Rennradtraining in der Natur

    Ausdauer, Tempo, Distanz - Begriffe, die das Herz eines jeden Rennradfahrers höher schlagen lassen. Im Zentrum des Interesses steht dabei häufig die VO2Max, ein entscheidender Parameter für die aerobe Fitness. Diese kennzeichnet nämlich die maximale Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff bei intensivster Belastung aufzunehmen und zur Energiegewinnung zu nutzen. Doch wie genau hängen VO2Max, Rennradsport und Langlebigkeit zusammen?
  • Zyklusorientiertes Training
    23. Mai 2024

    Mit dem Zyklus im Takt: Radsport-Training für Frauen optimal planen

    Rennrad-Training kann mehr sein als nur die Suche nach dem nächsten Adrenalinkick. Für Frauen bietet es eine unglaubliche Möglichkeit, ihren Körper und Zyklus besser zu verstehen. Gerade die Trainingsplanung für Frauen birgt viele spannende Aspekte, die es zu entdecken gilt. Wie koppelt man körperliche Leistung mit dem monatlichen Zyklus und welche Rolle spielt das Training während der Menstruation?

  • Wahoo Fahrradcomputer für das Rennrad
    19. Dezember 2023

    Wahoo Fahrradcomputer für das Rennrad

    Der Hersteller Wahoo bietet mit dem Wahoo ELEMNT BOLT und dem Wahoo ELEMNT ROAM zwei erstklassige Computer für Rennräder an, die wir uns näher angeschaut haben.
  • Graveln – Conquest of paradise!
    10. August 2022

    Graveln – Conquest of paradise!

    Der Fokus beim Rennrad liegt wo? Beim Tempo, bei der Performance und der nächsten Kurve. Beim Gravel Bike hebt sich der Blick: Offroad wirst Du Teil der ganzen Szenerie.