In the cycling context, VAM stands for "Velocità Ascensionale Media" , which means "average ascent speed" in English. It is a metric used to measure a cyclist's performance when climbing a hill. It is expressed in meters of ascent per hour (hm/h) and describes how many meters of ascent a cyclist climbs on average per hour.
The VAM is particularly used in cycling to compare the climbing abilities of cyclists. A higher VAM value means that the rider can climb a climb faster. It depends on various factors, such as the gradient of the mountain, the rider's fitness and the external conditions.
To calculate the VAM:
Example: If a rider climbs 500 meters in 30 minutes, this results in a VAM of 1000 hm/h (500 / 0.5).
Die Kettenschaltung ist ein essenzieller Bestandteil des Fahrrads, der für eine reibungslose Kraftübertragung und effizientes Fahren sorgt. Wenn die Gänge nicht sauber schalten, schleift die Kette oder springt von den Ritzeln, kann das Fahrerlebnis erheblich beeinträchtigt werden. Mit ein paar einfachen Handgriffen lässt sich die Kettenschaltung am Fahrrad selbst einstellen.
Stress ist längst zur Volkskrankheit geworden – Dauerbelastung im Job, private Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit führen bei vielen Menschen zu einem Gefühl der Überforderung. Doch es gibt einen einfachen Weg, den Kopf freizubekommen: Radfahren. Ob gemütlich durch den Park oder sportlich auf dem Rennrad – das Fahrrad wirkt wie ein natürliches Ventil für Stress. Warum das so ist, zeigt dieser Artikel.
Der Kettenverschleiß ist bei E-Bikes ein noch wichtigeres Thema als bei klassischen Fahrrädern. Der leistungsstarke Motor unterstützt die Pedalkraft, wodurch eine höhere Belastung auf die Kette wirkt.
